(资料图片仅供参考)
1、注意饮食：
2、现在儿童肥胖的主要原因是饮食不科学，暴饮暴食，摄入高热量高含糖量的食物。所以孩子首先要控制饮食，少吃油腻、油炸等高热量食物。
3、坚持锻炼：
4、减肥不仅要管住嘴，还要迈开腿。加强锻炼，坚持运动，是最好的减肥方法。现在的孩子，因为家人的娇惯，严重缺乏锻炼。所以孩子要加强体育锻炼，走懒人腿减肥。
5、生活习惯要有规律：
6、养成健康的生活习惯对孩子减肥也很重要。高度的自律和自觉可以有效避免暴饮暴食和懒惰的习惯。
7、坚持住！坚持一段时间：
8、孩子的腿很快就会瘦下来，科学的方法才是10-11岁孩子唯一正确的减肥方法。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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